İki Dünyayı Birleştirmek: Bilinçli Rüya Görmenin Gerçek Potansiyelini Kullanmaya Yönelik Aralıksız Çabalar | nöroloji

BENSorunları çözebileceğiniz, sanat veya müzik yaratabileceğiniz, hatta uyurken tenis performansınızı geliştirebileceğiniz bir dünya hayal edin. Lüsid rüya alanında çalışan bilim insanları başarılı olursa bu dünya sandığımızdan daha kısa sürede gerçeğe dönüşebilir.

Araştırmacılar, daha fazla insanın bilinçli rüyalar (kişinin rüya gördüğünün farkında olduğu ve bunu yaparken düşüncelerini ve duygularını tanıyabildiği bir bilinç durumu) deneyimlemesini ve bu rüyaların içeriğini rüyalarına taşımasını sağlayacak teknolojiler geliştirmek için çalışıyor. uyanık hayatlar.

Son aylarda, rüya müziğinin ritmini iletmenin, gerçek bir su ısıtıcısını açmanın ve bilinçli bir rüyadan bilgisayar ekranından sanal bir arabayı kontrol etmenin mümkün olduğunu gösterdiler.

Oracle’ın kurucusu ve CEO’su Michael Radoga, “Er ya da geç, herkesin bilinçli rüya görmeyi kolayca ya da nispeten kolaylıkla deneyimlemesine olanak tanıyan yöntemler ya da araçlar olacak ve biz bu iki dünyayı birbirine bağlamanın yollarını arıyoruz” dedi. Reem Uzay ŞirketiÇalışmalara öncülük eden Kaliforniya Redwood City’deki Uyku Araştırma Şirketi’ne göre, “Kendini akıllı düşünmeyen insanların bile bilinçaltı o kadar büyük ki, tüm bu bilgileri gerçeğe dönüştürebileceğimizi umuyoruz.”

Bunu herkes yapamasa da Neredeyse yarısı Nüfusun neredeyse beşte biri hayatı boyunca en az bir bilinçli rüya görmüş ve yaklaşık beşte biri bunu ayda bir veya daha fazla deneyimliyor.

Uluslararası bir araştırmacı grubu, bir araştırma makalesi yayınladı. Güncel biyoloji Birkaç yıl önce bu teori, insanlara sesli olarak veya yanıp sönen ışıklar aracılığıyla iletilen Mors alfabesini kullanarak soru sormanın mümkün olabileceğini ve rüya görenlerin göz hareketleri veya göz hareketleriyle cevap vermelerinin mümkün olabileceğini öne sürüyordu. Evet/hayır veya sayısal yanıtları iletmek için yüz kaslarının kasılması.

O zamandan beri Radoga ve meslektaşları, rüya görenler ile uyanık dünya arasındaki iletişimi genişletmek için bu teknikleri genişletmeye çalıştılar. Geçen yıl bunun mümkün olduğunu gösterdiler Müzikal ritimlerle iletişim kurun Bilinçli rüya görme yoluyla insanlara, uyanıkken bir müzik parçasıyla kollarındaki kasları nasıl kasacakları ve daha sonra aynı tekniği bilinçli bir rüyada aynı müzik ritmini iletmek için nasıl uygulayacakları öğretilir.

REM uykusu sırasında kaslar büyük ölçüde felç olsa da, ciltteki elektriksel sensörler aracılığıyla tespit edilebilen çok küçük kasılmalar üretiyorlar. Bir sonraki adım, bu yöntemi bilinçli rüyalardan benzersiz müzik kompozisyonları aktarmak için kullanmaktır.

Radoga, çalışmanın, gençliğinde Alman rock grubu Rammstein’ın bir müzik parçasını icra ederken izlediği bir rüyadan ilham aldığını söyledi. Şöyle dedi: “Bu şimdiye kadarki en iyi şarkıydı. Ben müzisyen değilim ama benim zihnim ve belki de diğer insanların zihinleri, insanların gerçekte yarattığından daha iyi müzik yaratma yeteneğine sahiptir.”

Yakın zamanda yapılan başka bir çalışmada, o ve meslektaşları, rüyayı görenin el ve yüz kaslarından gelen elektriksel uyarıları, gerçek bir ampulün, elektrikli su ısıtıcısının ve radyonun çalışmasını sağlayan akıllı bir hoparlör için komutlara dönüştürdüler. Rüyalarının içinden tetiklendiBu, uyurken sabah görevlerini gerçekleştirme olasılığını gösterir.

Başka bir çalışmada rüya görenlerin biseps, önkol ve uyluk kaslarında aktivite gözlemlendi. Sanal bir arabaya bağlanıldıBu çalışmada araştırmacılar, rüya görenleri uyanıkken kaslarının kasılmasını kullanarak araba sürmeyi öğretmek için yeni bir teknik kullandılar. Beyin kayıtları REM uykusunda olduklarını doğruladıktan sonra, rüya görenlere engellerden kaçınmak için dönmeleri gerektiğini işaret etmek için ışık flaşları kullanıldı ve onlar aynı kas kasılmalarıyla tepki verebildiler. Bu teknoloji sonunda rüya dünyası hakkında mekansal bilgiyi iletmek için kullanılabilir.

Radoga, “Bu iki dünyayı birleştirmenin mümkün olduğunu kanıtlıyorum” diyor. “Bu küçük bir adım ama 10 ya da 20 yıl içinde insanlar iş ya da kişisel hayatlarındaki işleri uyanmadan halledebilecekler.”

Diğer araştırmacılar, uyku sırasında sanal bir arabayı hareket ettirmenin veya su ısıtıcısını çalıştırmanın yararlılığını sorguladılar, ancak rüya içeriğini farklı kas gruplarını kullanarak, farklı sürelerdeki kasılmalarla iletme yeteneğinin, rüya içeriğini iletme yeteneğinin, rüyadaki bilgilerin karmaşıklığını artırabileceğini söyledi. rüyalardan aktarılabilir.

“Her iki yönde de iletişim kurabildiğimizde rüya araştırmaları ilerleyebilir, çünkü insanlara takip soruları sorabilir ve belki de uyanık beynin uyuyan beyinden ne kadar farklı olduğunu daha iyi anlamak için onlara daha zorlu bilişsel görevler sunabilirsiniz” dedi. Dr.Christopher Apple Current Biology dergisinde bir makalenin ortak yazarı olan Almanya’daki Osnabrück Üniversitesi’nden şunları söyledi: “Şimdilik rüya raporlarına güvenmek zorundayız. [once people have woken up]”Bu çarpıtılmış olabilir.”

Emma PetersBilinçli rüyaların sıklığını artırmanın yollarını araştıran İsviçre’deki Bern Üniversitesi’ndeki doktora öğrencisi, bunların bir gün felçli hastaların fiziksel iyileşmesine yardımcı olmak veya atletik performansı artırmak için kullanılabileceğine inanıyor. Onun laboratuvarından ve başkalarından, bilinçli rüyalar sırasında dart atmak veya yazı tura atmak gibi fiziksel hareketler yapmanın atletik performansı artırmaya yardımcı olabileceğine dair kanıtlar zaten var. Gerçek hayatta performansı artırın.

Yine de bir sorun olabilir: “Her ne kadar durum [of lucid dreams] Peters, “Sorun şu ki her şeyi kontrol ediyorsunuz, yani istediğinizi yapabilirsiniz, ancak sorun şu ki her şeyi kontrol ediyorsunuz” diyor. “Diyelim ki Alp disiplininde kayak yapmak istiyorsunuz: yokuş yukarı çıkıp havanın tadını çıkarabilirsiniz, ancak dağdan aşağı kayak yapıp kendinizi uzayda buluyor olabilirsiniz.”

Deneyimli uygulayıcılar için bile bilinçli rüyaları tetiklemek zordur, bu da onların uygulamalarını sınırlar. “Bu noktada hâlâ bilinçli rüyaları daha canlı hale getirmenin yollarını bulmaya çalışıyoruz. [more] Peters, “Bir sonraki adım, rüya kontrolünü daha iyi uygulamanın yollarını bulmak olacak” dedi.

Aslında uyuyan beynin yaratıcı potansiyelini toplamaya başlamanın yolları olabilir. Laura Rocklicher Swansea Üniversitesi’nde yaratıcı yazarlara eğitim verilip verilmediğine dair bir araştırma yürütüyor. Şairler Lucid rüya görmek yazılarının kalitesini artırabilir.

Bu bireylerin bilinçli rüyalara daha duyarlı olabileceğine dair kanıtları zaten topladım. Önceki çalışmalar, nüfusun yaklaşık yüzde 45’inin bilinçli rüya konusunda eğitilebileceğini öne sürüyordu, ancak şu ana kadar Rocklesser’ın birlikte çalıştığı 29 yazarın yüzde 83’ü, sekiz haftalık eğitimin ardından en az bir rüya gördü.

Rocklesser, bu rüyalardan fikir toplamak için yazarları uyurken kendileri için işle ilgili bir niyet belirlemeye teşvik ediyor; örneğin “yeni bir hikaye fikri bul” veya “karakterlerimden biriyle rüyamda tanış.”

Yakın zamanda yayınlanmamış bir araştırmada, bağımsız jüri üyelerinden, rüya eğitimi öncesinde ve sonrasında yazarlar tarafından üretilen kısa öyküleri değerlendirmelerini istedim. “Duygusal içerikten sembolizme, ortam, karakter ve olay örgüsüne kadar çeşitli ölçümler üzerinde eğitim aldıktan sonra her şey iyileşiyor gibi görünüyordu” dedi.

Rocklesser, diğer grupların da bu tür bir yaklaşımdan yararlanabileceğine inanıyor: “Birçok çalışma, rüya görmenin farklı yönlerinin, daha orijinal fikirler üreterek veya problem çözerek yaratıcılığa nasıl yardımcı olduğunu inceledi ve bu, sanattan sanata kadar tüm alanlarda uygulanabilir. Bilimden iş dünyasına.

“Bence en büyük fayda özgünlük. Yapay zekanın fikir ürettiği, hikayelerin çoğunun aynı türde olduğu vb. günümüz dünyasında, hayallerinize bakarak ve özellikle rüyalarınızda berraklaşarak daha orijinal fikirler bulabilirsiniz. ” “

Lucid rüya nasıl yapılır

İnsanların bilinçli rüya görmesine yardımcı olmak için çeşitli egzersizler tasarlandı ve araştırmacılar başka egzersizler de geliştiriyor.

• Rüyaları kaydetmek: Her sabah uyanır uyanmaz rüyalarınız hakkında hatırladığınız her şeyi yazın veya aynısını yapmak için bir ses kayıt cihazı kullanın. Bunu yapmak rüyalarınızı tanımanıza yardımcı olabilir ve uyuduğunuzda onların daha fazla farkına varmanızı sağlar.

• Gerçeklik testi: Uyanık olduğunuz saatlerde yapılan bu egzersiz, beyni rüyalar ile gerçeklik arasında daha iyi ayrım yapabilmesi için eğitir ve bu da uyku sırasında görüş netliğini artırabilir. Gün boyunca düzenli aralıklarla durun ve çevrenizi dikkatlice değerlendirin; rüya gördüğünüzü gösterebilecek olağandışı herhangi bir şey olup olmadığına bakın.

• Niyetinizi belirleyin: Bazı insanlar, rüyaları sırasında farkına varacaklarını kendilerine söyleyerek, örneğin “Uyuyakaldığımda rüya gördüğümü hatırlayacağım” gibi bir cümleyi tekrarlayarak, bilinçli rüyaların sıklığını artırabilirler.

• Yatağa dönerek: Rüyaların çoğu, gecenin ikinci yarısında en yaygın olan REM uykusu sırasında meydana gelir. Kendinizi normal saatten bir saat kadar erken uyandırmak için bir alarm kurup sonra tekrar uykuya dönerseniz, doğrudan bir rüyaya dalma olasılığınızı artırabilirsiniz. Bu rüyada kendinize bilinçli olacağınızı söylemeniz de bunu başarmanıza yardımcı olabilir.

• Dış uyarım: Bilinçli rüyalar sırasında insanlarla iletişim kurmak için tasarlanan son birkaç araştırmada, kişinin rüyasında bilinçli olması ve bir sinyal göndermesi için bir ipucu olarak REM uykusu sırasında hafif titreşimler, elektriksel uyarılar veya yanıp sönen ışıklar kullanıldı. Bu yöntemlerden bazıları aynı zamanda bilinçli rüyaların sıklığını artırmaya yönelik bir araç olarak da araştırılıyor.