Baltimore Ravens, sakatlıkları azaltmak için sezon dışı kondisyon programlarını ayarlıyor

BAĞLANTILI DEĞİRMENLER, Md. Baltimore Ravens, sakatlıklarla dolu bir sezonun ardından şimdiden değişiklikler yapıyor.

Takımın sezon dışı kondisyon programının başlangıcında bu hafta oyuncular için ısınma sırasında daha fazla esneme ve antrenmanlarda daha az tekrar vardı. Kuzgunlar, toplam 25 oyuncunun yaralı yedekte yer aldığı bir sezondan çıkıyor.

Pro Bowl savunucusu “Bence bu sürece daha fazla güvenebileceğiniz anlamına geliyor çünkü koçların ve organizasyonun bizimle ilgilenmek için ellerinden geleni yaptığını biliyorsunuz.” Patrick Rijkaard dedi. “Aldığımız yaraların farkındalar. Bana göre aynı şeyleri tekrar tekrar yapıp farklı sonuç alamazsınız. Sadece delirirsiniz.”

Kuzgunlar, antrenör John Harbaugh’un 14 sezonunda AFC North’ta ilk kez oynadıkları son maçları 8-9 tamamlarken, sakatlıklar önemli bir faktördü. Sezonun sonunda, Baltimore IR’de All-Pro da dahil olmak üzere sekiz başlangıç ​​oyuncusuna sahipti. Ronnie StanleyCornbucks Profesyonel Kase Marlon Humphrey Ve Marcus Petersonların koşuşturmaları JK Dobbins Ve Joss Edwards.

Sezonun ardından Harbaugh, performans ekibiyle dört saat boyunca bir araya geldi. Mesajı, yaralanmalara aşırı tepki vermek değil, onları hafife almak da değildi.

Sezon dışı gönüllü programında yapılan en büyük değişiklik, azaltılmış iş yüküdür. Eskiden 10 ila 12 tekrar olan egzersizler şimdi sekiz ila 10 arasındadır.

Ravens baş güç ve kondisyon koçu Steve Saunders, “Felsefi olarak konuşursak, program hala kendi değerlerine dayanıyor, ancak sadece küçük ayarlamalar yapıyorsunuz” dedi. “Biz, ‘Eh, bu adamların ne yaptığını bilmiyoruz’ diyeceğiz. Biraz geriye gidelim ve belki değerlendirme sürecine biraz daha zaman ayıralım ve programa birkaç şey daha ekleyelim. “”

Bu, pandemi nedeniyle neredeyse son iki baharda hareket ettikten sonra ilk sezon dışı kişisel kondisyon programı. Geçen yaz, Kuzgunlar, üç defans oyuncusu da dahil olmak üzere beş oyuncunun 19 gün boyunca sezon sonu yaralanmalarına maruz kaldığı uzun süreli bir büyü yaşadı.

Geçen yılki programın varlığı, sezon başlamadan önce takımın sakatlıklarına katkıda bulunmadı mı?

Saunders, “Buna neyin katkıda bulunduğunu asla bilemezsiniz” dedi. “Kesinlikle bir artı değildi.”

Geçen ay Harbaugh, Kuzgunların yaralanmaları azaltmak için tatil ve eğitim kampı sırasındaki uygulamalarını da ayarlayacaklarını söyledi.